DESPUES DEL CONCIERTO, LA CALMA

Después de una semana, sin apenas tocar los pedales, hoy he retomado el rumbo de mi preparación, para el mes de Mayo que se me avecina.
Hoy tenia pensado ir a Caceres, pero realmente no tenia ganas, anoche estuve de concierto de Medina Azahara en Galisteo y después, tu veras...........como para madrugar.

Optamos por el puerto el Gamo, lo de optamos, lo digo por que esta mañana me acompaña Chumby y la verdad es que he tenido muy buenas sensaciones, sobre todo subiendo el Gamo.
¡Cuidado con Chumby que esta muy rodado!, sus 2700Km de la temporada se le esta notando.
Otro que va a por fide. Se esta convirtiendo esto en una conpetición ¿quien ara más km este año?
Recorrido: Montehermoso-Pozuelo-Santa cruz-Palomero-Pto de el Gamo-vuelta ídem
Datos del entreno:
Distancia: 78 Km
Tiempo: 3:00:04
Media: 26,78 Km/h
AV-HR / Max HR: 149-184 ppm
Km Totales: 1504,99 Km

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